Rahasia Pencernaan Sehat Usai Makan Berlemak

Bola206.com, Rahasia Pencernaan Sehat Usai Makan Berlemak – Lebaran identik dengan aneka hidangan lezat seperti opor ayam, rendang, dan gulai. Meski nikmat disantap, namun makanan yang cenderung bersantan dan berlemak tersebut bisa membebani kerja sistem pencernaan. Akibatnya, perut menjadi tidak nyaman dan memicu gangguan seperti diare dan maag.
Padahal, sistem pencernaan bukan hanya sekadar pemroses makanan. Ia disebut sebagai ‘otak kedua’ tubuh dan menjadi kunci 80% sistem imun kita. Dikutip dari Hopkins Medicine, para ilmuwan menyebut otak kedua ini sebagai sistem saraf enterik (ENS), yakni dua lapisan tipis yang terdiri dari lebih dari 100 juta sel saraf yang melapisi saluran pencernaan dari esofagus hingga rektum.

Berbeda dengan otak di kepala, peran utama ENS adalah mengendalikan pencernaan, mulai dari menelan hingga melepaskan enzim yang memecah makanan hingga mengendalikan aliran darah yang membantu penyerapan nutrisi hingga pembuangan.

ENS sering juga disebut sebagai usus. Meski tak mampu berpikir layaknya otak besar, namun usus akan mengirimkan sinyal ke otak, dan otak akan memutuskan apa yang harus dilakukan. Jika usus tidak sehat, hal itu dapat mempengaruhi seluruh tubuh, termasuk munculnya masalah fungsional seperti sembelit, diare, kembung, nyeri, dan sakit perut.

Melihat pentingnya peran saluran pencernaan bagi tubuh, menjaga kesehatan pencernaan setelah Lebaran tentunya sangat penting agar tetap fit. Melansir berbagai sumber, Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar pencernaan tetap sehat saat Lebaran.

Rahasia Pencernaan

Minum Air Putih

Minum air putih menjadi salah satu cara untuk menjaga pencernaan usai menyantap hidangan berat. Sebab, air putih dapat menetralkan tubuh dari makanan apapun, baik dari rasa pedas, asam, asin, bahkan makanan dengan olahan santan. Air putih juga membantu melarutkan asam lambung dan meredakan ketidaknyamanan pada perut. Untuk itu, pastikan minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.

Jangan Makan Terlalu Cepat

Saat Lebaran, godaan untuk makan dalam jumlah banyak sering kali muncul. Padahal, makan terlalu cepat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti rasa tidak nyaman di perut dan asam lambung. Sebaiknya, makanlah secara perlahan dan kunyah makanan dengan baik. Hal ini akan membantu proses pencernaan berjalan lebih baik, dan tubuh lebih mudah mencerna makanan yang masuk.

Nah, itulah beberapa tips agar pencernaan tetap sehat selama Lebaran. Selain tips di atas, jangan ketinggalan mengonsumsi suplemen herbal, seperti Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus untuk menjaga pencernaan tetap sehat sehingga imunitas kuat. Jadi kamu bisa tetap menikmati sajian Lebaran tanpa khawatir gangguan pencernaan.

Seperti diketahui, kunyit telah dikenal sejak lama sebagai rempah yang bermanfaat bagi kesehatan, khususnya pada lambung. Sari Kunyit Plus dari Sido Muncul Natural menggunakan ekstrak Curcuma domesticae Rhizoma, di mana kandungan curcuminoid setara dengan 100 mg.

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus kini juga hadir dengan formula baru dengan kandungan black pepper alias lada hitam di dalamnya. Kandungan ini kaya akan piperine yang berfungsi mengoptimalkan penyerapan curcuminoid ke tubuh.

Tak hanya itu, Sido Muncul Sari Kunyit Plus juga menggunakan teknologi Low Temperature Extraction, yang dapat menjaga zat aktif yang terkandung pada kapsul tetap stabil. Dengan begitu, nutrisi yang ada di dalam produk ini dapat terserap oleh tubuh dengan optimal.

Rahasia Pencernaan Sehat Usai Makan Berlemak

Sido Muncul Sari Kunyit Plus juga teruji dan terbukti aman untuk dikonsumsi karena sudah mengantongi sertifikasi BPOM, GMP, serta halal MUI.

Anda bisa konsumsi dua kapsul Sari Kunyit Sido Muncul sebanyak tiga kali sehari setelah makan.

Yuk segera stok Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus di rumah agar Lebaran semakin nyaman. Saat ini, suplemen herbal ini dapat dibeli di apotek dan apotek modern terdekat secara online di www.sidomunculstore.com atau Sido Muncul Official Store di berbagai marketplace atau klik langsung di sini.

www.206asik.com

instagram: @beritasportbola206 twitter: @Berita_Bola206